Aumenta tu libido femenina: así recuperaron 3.400 mujeres sus ganas de tener sexo

Quieres volver a sentirte excitada. Ese cosquilleo. Ese deseo. Pero tu cuerpo no reacciona.

Seamos honestos: solemos hablar de ganas de sexo solo cuando ya niet meer zijn. Cuando tu pareja empieza a preguntar si pasa algo. Cuando tú misma te preguntas: ¿Por qué me siento tan apagada? Y sobre todo: ¿Soy la única a la que le pasa esto?

La respuesta es simple: no. No eres la única. Al contrario — en NUMY hablamos con miles de mujeres que reconocieron exactamente ese sentimiento. Sin ganas. Sin deseo. Sin conexión con su cuerpo. Hasta que descubrieron la verdadera causa… y cómo sí puedes recuperar tu libido.

En este blog profundizamos en cómo aumentar el libido femenino. Te mostramos:

• Por qué desaparece (spoiler: no es solo el estrés)
• Cuáles son los mayores mitos
• Lo que hicieron 3.400 mujeres para volver a sentir: “mi deseo volvió”
• Y sí — qué suplemento ayudó con eso.

Aumentar el libido

¿Qué es realmente un libido bajo?

Muchas mujeres piensan que "no tener ganas" es lo mismo que "no estar interesada en su pareja". Pero eso no es cierto. Un libido bajo simplemente significa que tu cuerpo y mente no sienten deseo o excitación como antes.

Y en realidad, es aún más amplio que eso. El libido no es solo sexo — es tu energía vital. Tu fuego interior. Cuando te sientes conectada contigo misma, tienes energía y ganas de vivir, tu deseo sexual también fluye. Así que si notas que tu drive desapareció, muchas veces no es solo sexo… sino cómo te sientes como mujer en tu cuerpo, tu vida, tu ciclo.

Y pasa más seguido de lo que crees. Estudios muestran que entre el 32 y 45% de las mujeres de 30 a 60 años experimentan regularmente una baja en su deseo sexual. Y de eso se habla muy poco.

¿Qué es un libido normal?

Por qué desaparece tu libido — y lo que nadie te cuenta

Ok, el estrés. Eso lo sabemos. Pero esa no es toda la historia.

Aquí tienes algunas causas inesperadas que escuchamos una y ander keer van onze klanten:

• Desequilibrio hormonal – cuando tus hormonas no están equilibradas, puede afectar tu estado de ánimo, energía, ciclo ¡y tu libido! Las hormonas controlan literalmente todo tu sistema. Si se desajustan, no es raro que tu deseo sexual baje. A veces es temporal, como durante la menstruación, la menopausia o después de dejar los anticonceptivos. Pero también puede durar más tiempo.

¿Te reconoces en estos síntomas?

• Cambios de humor
• Cansancio o bajones de energía
• Sensación de hinchazón o de estar 'llena'
• Menstruación irregular
• ¿Sin ganas de sexo aunque antes sí tenías?

Entonces puede que tus hormonas estén jugando contigo. En esos casos, es bueno tomártelo en serio. Nuestro suplemento Probiotica supplement Balance apoya tu equilibrio hormonal actuando desde dentro, a un nivel más profundo. Ayuda a equilibrar tu intestino, tu microbioma y tu piel — factores que influyen en cómo te sientes como mujer. Un microbioma sano y un sistema hormonal estable son la base de tu estado de ánimo, tu ciclo, tu energía y tu bienestar. Balance se enfoca en esa base.

• Cansancio crónico o mala calidad de sueño
• Distancia emocional en tu relación (o simplemente demasiado en tu cabeza)
• Inseguridad corporal – la idea de que no eres (lo suficientemente) sexy
• No tienes tiempo para ti misma – alles draait om werk, gezin of anderen

¿Te suena? Justo por dat is dit geen onderwerp voor een snelle oplossing, maar vraagt het om een holistische aanpak.

📍 Mira también nuestra colección de suplementos para equilibrar hormonas aquí para un apoyo más completo.

¿Cómo aumento mi libido?

No hay una solución mágica, pero estos pasos sí funcionan:

• Equilibra tus hormonas: cuando tu ciclo, energía y ánimo son más estables, tu cuerpo vuelve a tener espacio para el deseo.
• Muévete con regularidad: el ejercicio no solo combate el estrés, también mejora la circulación y libera endorfinas.
• Come variado y nutritivo: la alimentación es la base de tus hormonas y tu energía. Demasiado azúcar o comida ultraprocesada puede bajar tu libido.
• Reduce el estrés: con respiración, escribiendo un diario o simplemente tomando más pausas
• Activa tus sentidos y tu conciencia corporal: tómate tiempo para el tacto, los aromas, los sonidos, la fantasía
• Usa herramientas que te ayuden a arrancar, como vibradores o suplementos de apoyo

Justo en ese último punto suele estar el primer gran cambio.

📍 Justo en ese último punto suele estar el primer gran cambio. Para muchas mujeres, no es solo cuestión de estrés o cansancio — es cuestión de energía. Energía que recorre tu cuerpo, que te hace sentir cosquilleo, que te enciende. Spark te ayuda a reconectar con tus sentidos, tu energía femenina, tu deseo. Está diseñado para activar tu sistema y hacerte sentir: tensión en el vientre, ganas, deseo. No solo en la cabeza, sino también en el cuerpo.

Estimulantes del libido para mujeres

En NUMY creemos en el cambio real. Nada de soluciones a medias ni promesas vagas — solo productos que despiertan tu cuerpo y tu deseo desde dentro. Suplemento para el libidoSpark es nuestro suplemento más popular para mujeres que no solo quieren recuperar el deseo, sino volver a sentir su cuerpo vibrar.

¿Qué es exactamente Spark?

Spark está especialmente creado para mujeres que quieren redescubrir su energía sexual. No solo en la cabeza, sino en todo el cuerpo. Te ayuda a volver a sentir: excitación, cosquilleo, mariposas, ganas. Ese impulso de lanzarte sobre él. Así de simple.

Spark contiene una combinación única de ingredientes potentes:

• Maca – apoya el equilibrio hormonal y ayuda con la energía y la concentración mental
• Horny Goat Weed – aumenta el deseo y estimula tu sistema nervioso
• Muira Puama – potencia las sensaciones sexuales, reduce el estrés y te ayuda a entrar en ambiente más rápido
• L-Arginina – mejora la circulación sanguínea, lo que aumenta la sensibilidad y las respuestas físicas intensas

¿El resultado? Más cosquilleo en el vientre, te excitas más rápido, más lubricación, te enciendes antes. En resumen: vuelves a desear, a sentir, a vivir.

"De verdad creía que la intimidad y la espontaneidad se habían acabado para mí. Tras solo dos semanas con Spark, sentí que el deseo volvía. Mi matrimonio ha revivido." – Ilse, 43

“De verdad pensé que solo era ‘falta de ganas’ por el estrés, pero llevaba meses así. Con Spark, en pocos días ya sentía cosquilleo, ¡literal! Mi cabeza se animó, pero sobre todo mi cuerpo. Volvieron las ganas, la fantasía, y por fin me sentí sexy otra vez. En serio, tenía que haberlo probado antes.” – Sophie, 28

"La menopausia destrozó por completo mi libido. SPARK fue la primera solución que realmente funcionó para mí: más energía, menos molestias y recuperé mis ganas. Este suplemento me salvó." – Linda, 51

📍 Descubre Spark y siente la diferencia.

Lo que realmente ayuda a las mujeres a recuperar su deseo

En NUMY hemos acompañado a más de 3.400 mujeres en su proceso. ¿Y qué funcionó? Casi nunca cambios radicales — sino pequeños ajustes con gran impacto.

🎯 Lo que empezaron a hacer diferente:

• Se dieron a sí mismas más tiempo para entrar en calor, sin prisas ni presión (los rapiditos ya no eran la norma)
• Aprendieron de nuevo descubrir su propio cuerpo, sin juicios, pero con curiosidad y placer
• Empezaron a usar herramientas como vibradores y Spark — no como un tabú, sino como la clave para reconectar
• Se tomaron su deseo en serio y lo vieron como una parte importante de su vitalidad, confianza y ganas de vivir

Para muchas mujeres, Spark fue el punto de inflexión. Porque no solo se trata de energía o hormonas, sino de volver a sentir de verdad: cosquilleos, emoción, excitación. El inicio de su renovado deseo sexual y amor propio.

¿Qué puedes hacer hoy mismo?

Las ganas de sexo no aparecen de la nada. Pero puedes sí puedes estimularlo.

✅ Explora tu cuerpo — incluso sin pareja
✅ Date permiso para sentirte sexy cuando quieras, incluso en los días que no te sientas así
✅ Apoya tu cuerpo desde dentro con un suplemento como Spark: despierta tus sentidos, aumenta tu sensibilidad y hace que tu cuerpo reaccione como tú quieres.
✅ Y cuando estés lista... vuelve a experimentar con estimulación divertida y siente todo lo que tu cuerpo aún puede darte

PD: ¿Sabías que ya escribimos sobre los mejores vibradores de 2025 para mujeres? Muchas de nuestras clientas combinan Spark con un juguete para un efecto extra — y así sienten aún más sensaciones, emoción y placer.

No eres la única, pero mereces mucho más

Tener poco deseo no significa que haya algo mal contigo. Significa que tu cuerpo quiere decirte algo. Que quizás llevas demasiado tiempo ignorando lo que necesitas. Y que es hora de volver a ti misma.

No estás sola. Y no estás loca. 3.400 mujeres te gingen voor – y han recuperado su deseo, su placer y su cuerpo.

¿Quieres volver a sentir cosquilleos? Disfrutar de caricias, excitación, noches mojadas, suavidad y fuego. Descubre de nuevo y siente todo lo que aún llevas dentro.

NUMY está aquí para ti. Sin vergüenza. Sin juicios. Solo deseo, a tu manera y a tu ritmo.