Libido verhogen voor vrouwen: zo hervonden 3.400 vrouwen hun zin in seks

Je wil je weer opgewonden voelen. Tintelen. Verlangen. Maar je lijf blijft stil.

Laten we eerlijk zijn: over zin in seks praten we meestal pas als het er niet meer is. Als je partner begint te vragen of er iets is. Als je jezelf afvraagt: waarom voel ik me zo afgevlakt? En vooral: ben ik de enige die dit heeft?

Het antwoord is simpel: nee. Je bent niet alleen. In tegendeel — bij NUMY spraken we met duizenden vrouwen die precies dát gevoel herkenden. Geen zin. Geen verlangen. Geen connectie met hun lichaam. Totdat ze ontdekten waar het echt aan lag… en hoe je je libido wél kunt terugvinden.

In deze blog duiken we diep in het onderwerp libido verhogen voor vrouwen. We laten je zien:

• Waarom het verdwijnt (spoiler: het is niet alleen stress)
• Wat de grootste misverstanden zijn
• Wat 3.400 vrouwen hebben gedaan om weer te voelen: “mijn verlangen is terug”
• En ja — welk supplement daar bij hielp.

Libido verhogen

Wat is een laag libido eigenlijk?

Veel vrouwen denken dat "geen zin" hetzelfde is als "geen interesse in hun partner." Maar dat klopt niet. Een laag libido betekent simpelweg dat je lichaam en geest geen verlangen of opwinding ervaren zoals je misschien gewend was.

En eigenlijk is het nog wel breder dan dat. Libido draait niet alleen om seks — het is je levensenergie. Je innerlijke vuur. Wanneer je je verbonden voelt met jezelf, energie hebt, zin hebt om te leven, dan stroomt ook je seksuele verlangen mee. Dus als je merkt dat je drive weg is, gaat het vaak niet alleen over seks… maar over hoe je je als vrouw voelt in je lijf, je leven, je cyclus.

En het komt vaker voor dan je denkt. Uit onderzoek blijkt dat 32 tot 45% van de vrouwen tussen de 30 en 60 regelmatig een verminderde seksuele drive ervaart. En daar wordt veel te weinig over gepraat.

Wat is een normaal libido?

Waarom je libido verdwijnt — en wat niemand erbij zegt

Oké, stress. Dat weten we. Maar dat is niet het hele verhaal.

Hier zijn een paar onverwachte oorzaken die we steeds weer horen van onze klanten:

• Hormonale disbalans – wanneer je hormonen niet in balans zijn, kan dat effect hebben op je stemming, energie, cyclus én je libido. Hormonen regelen letterlijk je hele systeem. Als die ontregeld zijn, is het niet gek dat je verlangen naar seks afneemt. Soms is dat tijdelijk, bijvoorbeeld rond je menstruatie, tijdens de overgang of na het stoppen met anticonceptie. Maar het kan ook langer aanhouden.

Herken jij je in deze klachten?

• Stemmingswisselingen
• Vermoeidheid of energiecrashes
• Opgeblazen gevoel of een gevoel van 'vol zitten'
• Onregelmatige menstruatie
• Geen zin in seks terwijl je dat vroeger wel had

Dan zijn je hormonen mogelijk met je aan de haal. In zulke gevallen is het verstandig om hier serieus naar te kijken. Ons supplement Probiotica supplement Balance ondersteunt je hormonale balans door te werken op diepere niveaus van binnenuit. Het helpt je darmen, je microbioom én je huid weer in balans te brengen — factoren die allemaal samenhangen met hoe je je voelt als vrouw. Een gezond microbioom en een stabiel hormonaal systeem vormen de basis voor je stemming, cyclus, energieniveau én welzijn. Balance richt zich op die basis.

• Chronische vermoeidheid of slechte slaapkwaliteit
• Emotionele afstand in je relatie (of gewoon te veel in je hoofd zitten)
• Lichamelijke onzekerheid – het idee dat je niet sexy (genoeg) bent
• Geen tijd voor jezelf – alles draait om werk, gezin of anderen

Herkenbaar? Precies dat is waarom dit onderwerp geen quick fix nodig heeft – maar een holistische aanpak.

📍 Bekijk ook onze hormonen in balans supplementen collectie voor ondersteuning vanuit meerdere hoeken.

Hoe verhoog ik mijn libido?

Er is geen one-size-fits-all oplossing, maar dit zijn bewezen stappen:

• Zet je hormonen in balans: als je cyclus, energie en stemming stabieler worden, heeft je lichaam weer ruimte voor verlangen.
• Beweeg regelmatig: beweging helpt niet alleen tegen stress, maar stimuleert ook je doorbloeding én je endorfines.
• Eet voedzaam en gevarieerd: voeding is de bouwsteen van je hormonen en je energie. Te veel suiker of ultra-bewerkt voedsel kan je libido juist onderdrukken.
• Verminder stress: door ademhaling, journaling of gewoon vaker pauzeren
• Stimuleer je zintuigen en lichaamsbewustzijn: neem tijd voor aanraking, geur, geluid, fantasie
• Gebruik hulpmiddelen die je op gang helpen, zoals vibrators of ondersteunende supplementen

In dat laatste punt zit vaak de eerste doorbraak.

📍 In dat laatste punt zit vaak de eerste doorbraak. Voor veel vrouwen is het niet alleen een kwestie van stress of vermoeidheid — maar van energie. Energie die door je lichaam stroomt, die je tintelingen laat voelen, die je ‘aan’ zet. Spark helpt je om weer contact te maken met je zintuigen, je vrouwelijke drive, je opwinding. Het is ontworpen om je systeem te activeren en je te laten voelen: spanning in je onderbuik, goesting, zin. Niet alleen in je hoofd, maar juist ook weer in je lijf.

Libido verhogende middelen voor vrouwen

Bij NUMY geloven we in échte verandering. Geen halve oplossingen of vage beloftes — maar producten die je lichaam en je verlangen wakker maken van binnenuit. Libido supplement Spark is ons populairste supplement voor vrouwen die niet alleen hun zin terug willen, maar hun hele lijf weer willen voelen tintelen.

Wat is Spark precies?

Spark is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die hun seksuele energie willen herontdekken. Niet alleen in hun hoofd, maar in hun hele lijf. Het helpt je om weer te voelen: opwinding, tintelingen, kriebels, zin. De neiging om hem te bespringen. Dat dus.

Spark bevat een unieke combinatie van krachtige ingrediënten:

• Maca – ondersteunt hormonale balans en helpt bij energie en mentale focus
• Horny Goat Weed – verhoogt het libido en stimuleert je zenuwstelsel
• Muira Puama – versterkt seksuele gevoelens, vermindert stress en helpt je sneller in de stemming te komen
• L-Arginine – verbetert de bloedcirculatie, wat zorgt voor meer gevoeligheid en intensere fysieke reacties

Het resultaat? Meer spanning in je onderbuik, sneller geprikkeld zijn, meer vocht, sneller opgewonden raken. Kortom: weer verlangen, weer voelen, weer leven.

"Ik dacht echt dat intimiteit en spontaniteit voor mij voorbij waren. Na slechts twee weken Spark voelde ik het verlangen terugkomen. Mijn huwelijk heeft een tweede leven gekregen." – Ilse, 43

“Ik dacht serieus dat ik gewoon ‘even geen zin’ had door stress, maar het was al maanden zo. Met Spark voelde ik na een paar dagen al weer tintelingen, letterlijk! Mijn hoofd ging mee, maar m’n lijf vooral. Zin kwam terug, m’n fantasie ook, en ik voelde me eindelijk weer sexy. Echt, dit had ik veel eerder moeten proberen.” – Sophie, 28

"Menopauze maakte mijn libido compleet kapot. SPARK was voor mij de eerste oplossing die echt werkte — meer energie, minder klachten, en mijn verlangen terug. Dit supplement is mijn redding geweest." – Linda, 51

📍 Ontdek Spark en voel zelf het verschil.

Wat vrouwen écht helpt om hun libido terug te krijgen

Bij NUMY hebben we meer dan 3.400 vrouwen gevolgd in hun proces. En wat werkte? Meestal geen radicale veranderingen — maar kleine verschuivingen met grote impact.

🎯 Wat zij anders gingen doen:

• Ze gaven zichzelf meer tijd om op te warmen, zonder haast of druk (quickies waren niet langer de norm)
• Ze leerden opnieuw hun eigen lichaam te ontdekken, zonder oordeel, maar met nieuwsgierigheid en plezier
• Ze begonnen met het gebruik van hulpmiddelen zoals vibrators en Spark — niet als taboe, maar als sleutel tot herverbinding
• Ze namen hun libido serieus, en zagen het als een belangrijk onderdeel van hun vitaliteit, zelfvertrouwen en levenslust

Spark was daarin voor veel vrouwen het kantelpunt. Omdat het niet alleen over energie of hormonen gaat, maar over écht weer iets voelen: tintelingen, spanning, opwinding. Het startpunt van hun hernieuwde zin in seks en in zichzelf.

Wat kun jij vandaag al doen?

Zin in seks komt niet uit het niets. Maar je kunt het wel degelijk stimuleren.

✅ Ga op ontdekkingstocht met je lichaam — zelfs zonder partner
✅ Geef jezelf toestemming om sexy te mogen zijn, ook op dagen dat je je dat niet voelt
✅ Ondersteun je lijf van binnenuit met een supplement als Spark: het helpt je zintuigen wakker maken, versterkt je gevoeligheid en laat je lichaam weer reageren zoals jij dat verlangt.
✅ En als je daar klaar voor bent… experimenteer weer met speelse stimulatie en voel wat je lijf allemaal nog in zich heeft

PS: Wist je dat we eerder schreven over de beste vibrators van 2025 voor vrouwen? Veel van onze klanten combineren Spark met een toy voor extra effect — en ervaren daardoor nóg meer sensaties, spanning en plezier.

Je bent niet de enige – maar je verdient meer

Een laag libido betekent niet dat er iets mis is met jou. Het betekent dat je lichaam je iets wil vertellen. Dat je misschien te lang hebt genegeerd wat jij nodig hebt. En dat het tijd is om terug te keren naar jezelf.

Je bent niet alleen. En je bent niet gek. 3.400 vrouwen zijn je voorgegaan – en hebben hun zin, hun plezier, hun lijf weer teruggevonden.

Wil jij ook weer tintelingen voelen? Weer genieten van aanraking, opwinding, natte nachten, zachtheid én vuur? Ga op ontdekkingsreis en voel wat er allemaal nog in jou zit.

NUMY is er voor jou. Zonder schaamte. Zonder oordeel. Alleen maar verlangen – op jouw manier, jouw tempo.